SINH NHAT MAE

Gốc > Cây Thuốc Quanh Ta >

Cách dùng gừng để chống đau nhức cơ bắp

3 cách dùng gừng để chống đau nhức cơ bắp

Gừng không chỉ là một gia vị điển hình của các món ăn châu Á mà còn có thể giúp bạn khôi phục chấn thương khi tập luyện, giảm nồng độ prostaglandin - thủ phạm gây đau nhức cơ bắp hiệu quả.

  • Trà gừng

    Dùng một ít gừng tươi cho vào nước và đun sôi. Khuấy với mật ong và nước chanh sẽ tạo thành hỗn hợp trà gừng chống cảm lạnh hữu hiệu.

     

  • Thuốc bổ sung tinh chất gừng

    Gừng có thể được hấp thụ vào cơ thể dưới dạng viên nang và cơ thể dễ dàng tiêu hóa tốt hơn. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về thành phần, liều lượng cụ thể, nếu bạn đang phải điều trị thuốc hay có bất kì chống chỉ định nào khác.

  • Thêm gia vị gừng trong các món ăn

    Gừng, tỏi…là các gia vị phổ biến trong nấu ăn và bạn chỉ cần tạo thói quen nấu, thưởng thức các món ăn này giúp ngăn chặn các cơn đau cơ bắp.


Nhắn tin cho tác giả
Vũ Thị Kim Oanh @ 12:41 18/02/2013
Số lượt xem: 549
Số lượt thích: 0 người
Avatar

Em chúc thầy

* An lành vàoThứ 2
* May mắn vàoThứ 3
* Nụ cười vàoThứ 4
* Thành công vàoThứ 5
* Như ý vào Thứ 6
* Ấm áp vàoThứ 7
* Hạnh phúc vào Chủ Nhật

 
Gửi ý kiến